영양식 삼시세끼
식사 준비는 공유를 원칙으로 하되, 향후 공론화하여 외주화 또는 다양한 방법을 모색할 수 있다.
잘 짜여진 식단대로 팀(10명)별로 분업화(조리, 재료 손질, 설거지)하여 자신과 동료를 위해 즐겁게 요리하여 공유.
즐겁게 요리하는 과정에서 얻는 힐링도 많고 배려를 통해 소통에도 큰 도움이 된다.
식사 준비는 분업화하면 힐링이고, 전업이되면 노동이다.
참고로 실버헬스원 공유문화 생활은 함께이기 때문에, 혼자 사는 것보다 임대료 및 식재료비가 저렴하다.
식재료는 매일 전문 물류팀이 공급(사회적 기업의 청년 일자리 창출)
육체적, 정신적 건강
주 5일 산책 및 간단한 근력운동으로 보다 건강한 내일을 보장 받을 수 있고, 재능 기부 또는 공유로 자기계발(취미활동)하여 치매예방 및 정신적 건강에 큰 도움이 된다.
건강일지 기록
건강일지를 매일 기록함으로써 변화되는 건강함을 몸소 느낄 수 있고, 자존감도 고취시킬 수 있다.
건강 프로그램(일과표)
건강한 노후의 비결은 영양식 삼시세끼와 규칙적인 운동, 그리고 자기계발이 최선이다.
병원의 재활훈련도 그러하듯, 매일 규칙적으로 반복하는 운동보다 좋은 것은 없다.
시너지(성과) - 정부
정부 재정지출 감소
- 노인의료비 및 요양비 감소
- 정부의 세금 낭비 없이 최대의 시너지 효과 창출
미래시대 희망적 모델
- 회원들의 건강한 일상은 미래시대 롤모델이 될 수 있음.
- 청년 일자리 양성(농산물 공동 소비로 물류, 시설 관리 등)
시너지(성과) - 지자체
지역 인구 증가
- 입주시 해당 지역에 전입신고
- 인구증가로 지역경제 활성화
지역경제 활성화 방안
- 필요 물품 및 식자재는 해당 지역 생산품과 농산물을 사용해 지역경제 활력을 불어넣음.
- 지역 역사, 문화 탐방 활성화
시너지(성과) - 회원(독거인)
자녀세대 부담 감소
- 부모님 부양부담으로 인한 가족간 갈등 감소.
- 실버헬스원 입주로 자녀들에게 부담없이 즐거운 노후 생활.
함께하는 행복한 노후
- 규칙적인 생활과 실버헬스원만의 체계적인 건강 프로그램 실천.
- 건강하고 행복한 노년을 즐김으로써 스스로 자존감 고취.
향후계획(자료실 - 실버헬스원 제안서 참조)
실버헬스원의 청년 일자리 창출
실버헬스원의 힐링마을(공유생활 중 중병(암) 환우들이 치료 후 힐링, 정부 지원없이 가능)
청년세대에 미치는 긍정적 영향(향후 건강하고 행복한 노후보장)
치매예방을 위한 실버헬스원 사업
실버헬스원의 세계적 기적
실버헬스원 체험관
실버헬스원사업구성(체험==모델==전국 네트워크)의 첫 단계로 구체적인 체험을 통해 보다 건강한 노후를 준비하고, 건강한 노후에 대한 인식 변화와 창의적이고 획기적인 실버헬스원 아이템에 대한 이해를 돕는 것이다.
체험 후 향후 모델관(폐교활용)에서 한 달, 3개월, 6개월, 1년 살아보기를 통해 전국 네트워크화 되면, 연고지 또는 고향의 공유문화 주택에서 건강하고 행복한 노후를 꿈꾸도록 돕는 체험이다.
구체적인 체험사례
맞춤형 은퇴 노후생활 체험
- 개인마다 노후자금(각종 연금 등)이 다르기 때문에, 은퇴 후에 부족한 부분을 보충하기보다 주거 환경을 본인에 맞는 맞춤형 체험.
간강프로그램 계획 및 토의, 실천
- 본인에 맞는 다양한 건강 프로그램을 계획하고, 토의, 실천해 보는 체험
건강한 노후생활의 4대요소 체험
잘 먹고 : 잘 먹어야 건강하다.
잘 놀고 : 체계적인 건강 프로그램 실천.
잘 싸고 : 쾌변.
잘 자고 : 근심, 걱정없는 편안한 잠이 보약.
체험일지 기록 및 일과표 실천
공유생활 예비지식 및 운영계획에 대한 조례와 규칙습득
체험인 자격 요건
노후자금이 조금 부족할지라도, 절실하게 건강하고 행복한 노후를 원하는 독거인.
노후자금이 조금 부족할지라도, 건강관리 잘하여 자녀에게 짐이 되길 원하지 않는 독거인.
노후자금이 조금 부족할지라도, 은퇴후 좋은 시절 일만 하지 않고 자기관리 잘하여, 정부에 , 자자체에, 지인과 가족에 보답하고 롤모델이 되길 원하는 독거인.
노후자금이 조금 부족할지라도, 자신도 모르게 자존감이 떨어져 차츰 음지를 찾게 되고, 향후 고독과 외로운 삶으로 사회적 문제의 장본인이 되기를 원하지 않는 독거인.
노후자금이 조금 부족할지라도 불필요한 근심걱정 내려놓고, 오로지 자신의 노후 건강에만 몰입하여, 자존감도 고취시키고 후세대들이 향후 노후에 대한 긍정의 마음을 갖도록 도움을 주는 독거인.
건강일지 기록
건강일지를 매일 기록함으로써 변화되는 건강함을 몸소 느낄 수 있고, 자존감도 고취시킬 수 있다.
좋은 체험광고 이웃에 홀로 외로운 독거인들에게 공유하여,그들이 보다 건강하고 행복한 노후를 보내도록 도움주세요.